Przepisy
Artykuły
Wywiady
* Jakie zdrowe przekąski wybrać na urodziny dzieci?
* Jakie zdrowe przekąski można przygotować na urodziny dla dzieci w przedszkolu?
* Nasze tipy, które u nas sprawdzają się podczas kinderbalu. Na co zwrócić uwagę przygotowując zdrowe przekąski na imprezę dla dzieci?
* Top 10 przekąsek, które polecamy na przyjęcie urodzinowe dla dzieci.
Jakie zdrowe przekąski wybrać na urodziny dzieci?
Przygotowując przyjęcie urodzinowe dla dzieci, warto dobrze przemyśleć to, co podamy. Gdy już zadbamy o wybór daty i miejsca, atrakcji oraz zaproszenie gości, możemy zaplanować poczęstunek.
Zawsze namawiamy do wybierania zdrowszych wersji popularnych przekąsek, ale jeśli wśród gości będą dzieci, tym bardziej zachęcamy aby serwowane smakołyki były ze sprawdzonych źródeł, zrobione samemu lub kupione ale z tzw. dobrym składem. Jest naprawdę duży wybór zdrowych przekąsek, które zasmakują dzieciom – nasz asortyment jest tego najlepszym przykładem.
◉ SPRAWDŹ PRZEKĄSKI BEZ CUKRU
Z NASZEJ OFERTY ◉
Poniżej przedstawiamy nasze porady dotyczące wyboru przekąsek na przyjęcie urodzinowe dla dzieci – z doświadczenia naszego i naszych klientów wynika, że są takie, które lepiej niż inne sprawdzą się na urodzinowym stole.
Na co zwrócić uwagę przygotowując zdrowe przekąski na imprezę dla dzieci?
➯ Kinderbale rządzą się własnymi prawami – dzieci z reguły przedkładają dobrą zabawę nad siedzenie za stołem i konsumowanie. Z tej przyczyny, najlepiej postawić na stole przekąski, które są w niedużych porcjach aby można je było przekąsić nie tracąc zabawy.
➯ Zadbajmy też o sposób podania – kolorowy i różnorodny "stół" zachęci do częstowania się.
➯ Unikajmy przekąsek, które mogą być niebezpieczne podczas zabawy – np. lizaki, które wymagają dłuższego czasu spożywania mogą stanowić ryzyko podczas zabawy. Dobrze też, aby dzieci nie skakały / bawiły się np. na dmuchańcu jedząc aby uniknąć ryzyka zadławienia.
➯ Zadbajmy o to aby do picia dostępna była woda, ewentualnie soki. Same gazowane i bardzo słodkie napoje nie są najlepszym wyjściem – zarówno na co dzień jak i na takich imprezach.
➯ Z doświadczenia wiemy, że dzieci z reguły „nie mają czasu” na jedzenie ciast (szczególnie wymagających jedzenia przy stole, sztućcami) – jeśli chcemy podać ciasto, wybierzmy takie, które da się pokroić w niewielkie kwadraciki, które łatwo można wziąć do rączki i szybko zjeść.
➯ Przygotujmy talerzyki i kubeczki – jeśli to możliwe wybierzmy opcję naczyń papierowych aby przyjęcie było bardziej przyjazne dla środowiska.
◉ SPRAWDŹ SŁODYCZE BEZ CUKRU
Z NASZEJ OFERTY ◉
➯ Na stoliku możemy również położyć marker i poprosić dzieci aby podpisały swój kubeczek – w ten sposób nie będzie potrzeby wyrzucania kubeczków po każdym użyciu i unikniemy pomyłkowego picia przez kilka dzieci z tego samego kubka.
➯ Zamiast tortu na przyjęciu urodzinowym u dzieci świetnie sprawdzają się np. muffinki / galaretki w małych kubeczkach - ułożone w piramidę wyglądają świetnie i każde dziecko może wziąć swoją „porcję” do ręki i zjeść.
➯ Na przyjęciach urodzinowych często pojawia się piniata. Co włożyć do piniaty?
Pamiętajmy, że nie trzeba wypełniać jej tylko "typowymi" słodyczami – mogą się tam znaleźć również np. drobne upominki typu stempelki, naklejki, piłeczki kauczukowe.
Jeśli chodzi o zdrowsze drobne słodkości do piniaty z naszej oferty to polecamy np. przekąski owocowe Bunny Ninja, listki Porcja Dobra lub Bob Snail; mini batoniki Dobra Kaloria; cukierki: Super Krówka, Diabetki lub Bonelle; kostki z jabłuszek Crispy Natural, lizaki Zdrowy Lizak, lizak Luzak, herbatniki mini jungle Ania (tu znajdziecie nasze typy -> PINIATA)..jpg)
Jakie zdrowe przekąski można przygotować na urodziny dla dzieci w przedszkolu / szkole?
Gdy przyjęcie urodzinowe przygotowujemy u dziecka w przedszkolu lub szkole i szukamy zdrowych przekąsek do poczęstowania kolegów i koleżanek warto trzymać się kilku zasad.
⦿ Spytajmy czy przedszkole / szkoła zgadza się na przyniesienie własnoręcznie upieczonych ciast / tortów – warto aby np. zapewniono właściwe przechowanie takich smakołyków i nie leżały kilka godzin w ciepłym pomieszczeniu w oczekiwaniu na poczęstunek.
⦿ Wybierzmy przekąski, które mają możliwie czysty skład – mogą być dzieci, które są uczulone na niektóre składniki i warto aby taki poczęstunek nie skończył się niemiłą reakcją alergiczną lub bólem brzucha.
⦿ W przypadku mniejszych dzieci nie dawajmy jako poczęstunku mocno przetworzonych i przesłodzonych słodyczy - coraz więcej rodziców jest świadomych, że małe dzieci nie powinny spożywać takich produktów.
⦿ Na poczęstunek do przedszkola czy szkoły polecamy przekąski / słodkości, które są indywidualnie pakowane i można je wręczyć każdemu z zachowaniem higieny. Małe paczuszki ciastek / przekąska owocowa / cukierek / mini batoniki / kilka mini muffinek a do tego owoce, warzywa i mamy gotowy poczęstunek.
Top 10 przekąsek, które polecamy na przyjęcie urodzinowe dla dzieci.
Sami mamy dzieci i organizujemy dla nich urodzinowe przyjęcia. Za każdym razem bazujemy na sprawdzonych produktach, które przygotowujemy sami, kupujemy (owoce i warzywa) lub nabywamy od nas ze sklepu. Nie zdarzyło się, że dzieci wyszły z imprezy głodne lub żeby ktoś „nie miał co jeść” :) Wniosek z tego, że nawet zdrowsza wersja przekąsek na urodziny też może być atrakcyjna dla dzieci.
Poniżej nasze (subiektywne) hity na urodzinowy stół dla dzieci:
1. owoce i warzywa – świeże owoce i warzywa zawsze są świetnym pomysłem na przekąskę. W zależności od pory roku, można podać np. arbuza (pokrojonego na mniejsze „trójkąciki”), truskawki, maliny, borówki, pokrojone jabłka, brzoskwinie ufo, czereśnie, melona, ananasa.
Jeśli chodzi o warzywa, które sprawdzą się na urodzinowym stole to polecamy np. pomidorki koktajlowe, papryka pokrojona w słupki, marchewki, różyczki kalafiora (surowe), obrane ogórki gruntowe.
☞ Świetnym pomysłem na zdrowe przekąski na imprezę są koreczki z owoców lub sałatka owocowa podana z małych pojemniczkach.
⧨ ⧨ ⧨
2. bakalie – suszone daktyle, morele, mango, rodzynki - (‼) zadbajmy aby były to bakalie niesiarkowane - takie jak mają m.in. Bio Planet, Biominki, Pięć Przemian; krążki suszonych jabłek, chipsy jabłkowe (np. Crispy Natural) lub frytki jabłkowe; orzechy nerkowca albo laskowe, pistacje.
⧨ ⧨ ⧨
3. przekąski „bardziej treściwe” - samodzielnie przygotowane koreczki, mini kanapeczki, tartaletki z sałatką w środku lub babeczki warzywne. Kanapeczki mogą być kolorowe, zabawnie ozdobione buźkami – warto aby tego typu przekąski były rzeczywiście niewielkich rozmiarów, "na raz".
⧨ ⧨ ⧨
4. babeczki, muffinki – można upiec je samemu (przepisy znajdziecie m.in. u nas na blogu), zamówić w lokalnej piekarni lub wybrać kupne – np. mini muffinki Bio Ania lub bezglutenowe muffinki Naten.
Takie babeczki są łatwe do zjedzenia między jedną zabawą a drugą. U nas od kilku lat, muffinki kakaowe z bananów pojawiają się w roli tortu a na stole mini muffinki firmy Ania i zawsze znikają wszystkie.
⧨ ⧨ ⧨
5. mini deserki – świetnie sprawdzają się np. galaretki owocowe, musy, jogurt z granolą, itp. w małych pojemniczkach. Drobne porcje sprawiają, że taki poczęstunek cały znika z pojemniczka i nic się nie marnuje. Opcji jest wiele - super wyglądają na stole i można zadbać o różnorodność.
⧨ ⧨ ⧨
6. chrupki – nie jesteśmy zwolennikami tradycyjnych chipsów na imprezach dla dzieci, a już szczególnie jako poczęstunku dla najmłodszych, ale są oczywiście chrupki z dobrym składem, które dzieci uwielbiają – dinozaury Biosaurus, chrupki kukurydziane Granex, Naura czy Biopont, słomki Eat Real. Zdrowsza wersja to również chipsy warzywne lub piramidki zbożowe.
W ramach chrupiących przekąsem można podać również popcorn – gotowy (np. Bluecorn z niebieskiej kukurydzy) lub przygotować samemu (pamiętajmy żeby wybierać taki bez oleju palmowego).
⧨ ⧨ ⧨
7. ciastka – polecamy własnoręcznie upieczone lub kupne (oczywiście pod warunkiem, że mają dobry skład) – np. herbatniki mini jungle Ania (hit!), ciasteczka Super Fudgio, By Ann, Frank&Oli lub Gullon. Pamiętajmy, że latem, na świeżym powietrzu nie najlepszym rozwiązaniem są ciastka w czekoladzie, które mogą się rozpuścić i ubrudzić ubranie lub „otoczenie”.
⧨ ⧨ ⧨
8. przekąski owocowe, żelki – ślimaczki owocowe Bob Snail, Bear lub Bunny Ninja, listki Porcja Dobra, owocożelki Purella, Pięć Przemian, Veri Beri, Bonelle, Candy Tree to tylko przykładowe przekąski owocowe, które sprawdzą się na urodzinowym stole.
⧨ ⧨ ⧨
9. kulki mocy – możemy przygotować je samemu lub podać gotowe – np. z serii Ziomki od Dobra Kaloria, Super Fudgio, Bionelki lub Porcja Dobra. Z reguły przekąski tego typu powstają z wartościowych składników.
⧨ ⧨ ⧨
10. lody – większość kupnych lodów ma niestety bardzo słaby skład i są bardzo mocno przesłodzone – szukajmy takich z dobrym składem lub przygotujmy lody sami (od początku do końca albo kupując lody wodne do zamrożenia takie jak Polaretti Fruit).
Mamy nadzieję, że znaleźliście wartościowe porady i uda się wykorzystać chociaż część z nich. Pamiętajmy, że najważniejsze na urodzinach dzieci są dobra zabawa, zgrane towarzystwo, uśmiechy. Udanej imprezy!
