QUINOA (KOMOSA RYŻOWA) TRÓJKOLOROWA BIO 250 g – BIO PLANET

Składniki: quinoa biała*, quinoa czerwona*, quinoa czarna*
(*certyfikowany składnik ekologiczny)

Ekologiczna quinoa trójkolorowa z powodzeniem zastępuje tradycyjne kasze lub makarony. Doskonale sprawdza się jako składnik zup oraz dodatek do warzyw, sosów, wypieków, a także deserów.

SPOSÓB PRZYGOTOWANIA:
Ziarno quinoa przelewamy gorącą wodą na drobnym sicie, następnie gotujemy w proporcji 1:2 (1 porcja quinoa na 2 porcje wody) ok. 25 min. Solimy pod koniec gotowania.

Wartość odżywcza w 100 g:
Wartość energetyczna: 1492 kJ / 354 kcal
Tłuszcz: 6,1 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 0,7 g
Węglowodany: 57 g
w tym cukry: 1,3 g
Błonnik: 7,0 g
Białko: 14 g
Sól: 0,01 g