NASIONA RUKOLI SIEWNEJ NA KIEŁKI BIO 15g - VITA LINE

Składniki: ekologiczne nasiona rukoli siewnej (Eruca Vesicaria)

Kiełki to malutkie roślinki, które możemy wyhodować sami w domu - dostarczają nam mnóstwa cennych wartości odżywczych i świetnie smakują. Kiełki rukoli siewnej (jak i sama rukola) są bogatym źródłem witamin A, C i K. Zawierają również sporo potasu, wapnia i kwasu foliowego. W roślinkach tych znajdziemy też dużo korzystnych dla organizmu karotenoidów. 

Aby samemu wyhodować kiełki rukoli należy nasiona z torebki zalać w wyparzonym słoiku na kilka godzin letnią przegotowaną wodą. Następnie wodę należy zlać, nasiona przepłukać, nakryć słoik gazą, obwiązać i odstawić w ciepłe, nienasłonecznione miejsce. Przepłukiwać co najmniej 2 razy dziennie. Po 3-4 dniach kiełki są gotowe do spożycia.
Kiełki można również hodować w kiełkownicy - polecamy te z naszej oferty (Kiełkownice)
Gotowe kiełki należy spożyć przed upływem 7 dni od wyhodowania. Przechowywać w lodówce.