CHIA NASIONA SZAŁWII HISZPAŃSKIEJ BEZ GLUTENU 200g - PIĘĆ PRZEMIAN

Składniki: nasiona szałwii hiszpańskiej (Salvia hispanica) 100%

Właściwości odżywcze nasion chia są szeroko znane - dzięki temu coraz więcej osób sięga po nie i włącza je do swojej diety. Te niewielkie nasionka zawierają bardzo dużo kwasów omega-3, sporo wapnia (więcej niż mleko) i żelaza (więcej niż szpinak).
Dodatkowo, chia ma w sobie sporo potasu, błonnika i magnezu oraz przeciwutleniaczy. Nasiona szałwii hiszpańskiej polecane są osobom będącym na diecie - dodane do jogurtu, mleka, sosu, napoju roślinnego pęcznieją i wydłużają uczucie sytości. 
Nasiona chia można przygotować w formie pysznego puddingu, jogurtu lub dodać do smoothie, owsianki lub jaglanki. Sprawdzą się również jako dodatek do sałatek, wypieków czy napojów. 
Dzienne zalecane spożycie: nie więcej niż 15 g (3 łyżeczki).

Wartość odżywcza w 100 g produktu:
Wartość energetyczna: 1980 kJ / 473 kcal
Tłuszcz: 31 g
w tym kwasy tłuszczowe nasycone: 3,3 g
Węglowodany: 42 g
w tym cukry: 7 g
Białko: 20 g
Sól: 0 g