Mój koszyk
0,00 zł

0produktow produkty 0 - 0,00 zł

Mój koszyk
0,00 zł

0produktow produkty 0 - 0,00 zł

Dzisiaj kolejny przepis na zdrowe słodkości - łatwy i dość szybki w przygotowaniu. Ciasteczka owsiano - kokosowe z kawałkami czekolady (u nas gorzkiej). Ciasteczka nie zawierają cukru (u nas erytrol), są bez mleka. Jeśli zastosujecie płatki owsiane i mąkę bezglutenowe to spokojnie mogą je jeść osoby unikające glutenu w diecie.
Płatki owsiane są bardzo zdrowe i warto je wprowadzać do diety nie tylko pod postacią owsianki. 
Kształty ciachom nadawało u nas osiem małych rączek, dlatego każde ciacho ma inny kształt, inną wielkość, grubość i inną dekorację :) Ale takie własnoręcznie przygotowane ciacha smakują najlepiej - u nas dzisiaj świetnie sprawdziły się jako zawartość lunchboxa szkolnego i jako dodatek do porannej kawy :)

Składniki:
1 szklanka mąki pełnoziarnistej (może być mąka bezglutenowa)
2 szklanki płatków owsianych (mogą być bezglutenowe)
1 łyżeczka sody oczyszczonej
3/4 szklanki erytrytolu (erytrolu) lub innej naturalnej substancji słodzącej
1 duże jajko
1 i 1/4 kostki masła (250g) w temperaturze pokojowej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
u nas dropsy z gorzkiej czekolady jako dodatek, ale według mnie z rodzynkami, żurawiną albo orzechami też będą dobrze smakowały
szczypta soli
(wszystkie składniki do kupienia u nas w sklepie -> www.zdroweslodycze.pl)

Sposób wykonania:
1. Mąkę łączymy z sodą i szczyptą soli. 
2. Masło ubijamy mikserem z erytolem lub inną naturalną substancją słodzącą. Dodajemy jajko i nadal miksujemy. 
3. Łączymy obie masy (suchą i mokrą) i dodajemy płatki owsiane (mieszamy) plus wiórki (mieszamy). 
4. Formujemy kulki wielkości orzecha włoskiego, spłaszczamy i ewentualnie dodajemy na wierzch kawałki gorzkiej czekolady albo rodzynki (jeśli dodajemy rodzynki lub orzechy, można je dodać już na etapie łączenia składników z wiórkami kokosowymi).
5. Pieczemy w piekarniku, w temp. 180° (II poziom od dołu, bez termoobiegu) przez ok 10 - 12 min (w zależności od wielkości ciasteczek - powinny złapać złotawy kolor).
6. Po upieczeniu poczekać aż wystygną i trochę stwardnieją.

Z podanych składników wychodzi ok 30 szt ciasteczek. Tradycyjnie po składniki zapraszamy do naszego sklepu (www.zdroweslodycze.pl) i życzymy smacznego :)

Polecamy również inne przepisy na zdrowe słodkości:

https://www.zdroweslodycze.pl/muffinki-orkiszowo-jaglane-z-jabłkami-i-cynamonem


https://www.zdroweslodycze.pl/kakaowe-batoniki-owsiane---bez-dodatku-cukru


Zostaw wiadomość

Twój adres e-mail nie będzie publikowany.


zamknij Informujemy, iż nasz sklep internetowy wykorzystuje technologię plików cookies a jednocześnie nie zbiera w sposób automatyczny żadnych informacji, z wyjątkiem informacji zawartych w tych plikach (tzw. „ciasteczkach”).